Berbagai Khasiat Rebusan Daun Sereh

Daun Sereh

Manfaat rebusan daun sereh untuk kesehatan cukup banyak, tapi masih belum banyak yang menggunakannya. Daun Sereh adalah salah satu tanaman yang memiliki jutaan manfaat bagi kesehatan manusia. Tahukah Anda apa saja manfaat rebusan Daun Sereh? Di dalam Daun Sereh mengandung banyak sekali kandungan baik seperti Vitamin B, Kalium, Magnesium, dan Zat Besi.

Banyak orang yang menyukai minuman Sereh karena cara membuat atau mengkonsumsinya sangat mudah. Anda hanya perlu memotong serai dan rebus dengan air 10 hingga 15 menit. Setelah itu, Anda langsung bisa meminumnya dan akan merasakan khasiat hangat di dalamnya. Pada artikel di bawah ini akan dijelaskan mengenai beberapa manfaat rebusan Daun Sereh.

Inilah Khasiat Rebusan Daun Sereh

Untuk Anda yang belum mengetahui apa saja manfaat rebusan daun sereh, bisa memahaminya melalui bacaan di bawah ini:

1. Menjaga sistem pencernaan tubuh
Sejak zaman dulu, masyarakat sebenarnya sudah menggunakan daun sereh sebagai obat untuk menjaga sistem pencernaan manusia. Daun sereh dianggap sebagai media kuno yang mempengaruhi kesehatan pencernaan. Hal ini didukung oleh fakta bahwa daun sereh mampu menenangkan perut serta membuat fungsinya bisa terkendali dengan baik. 

2. Mendetoksifikasi tubuh dari dalam
Di dalam daun sereh terdapat banyak sekali antioksidan. Antioksidan ini akan mengatasi racun racun yang ada di dalam tubuh serta membersihkannya sehingga tentu saja, tubuh Anda akan menjadi bersih dan sehat. Dapat dikatakan daun sereh adalah senjata alami untuk menghilangkan zat zat berbahaya yang berpotensi menyebabkan penyakit.

3. Menyembuhkan flu dan pilek
Flu dan pilek sudah seperti penyakit yang paling sering dialami oleh semua orang. Berbagai perlakuan dari jaman dulu seperti minum minuman jahe pada saat kehujanan atau kedinginan masih berlaku sampai dengan sekarang. Memang faktanya bahwa tanaman herbal seperti jahe dan daun sereh dapat menyembuhkan gejala flu dan pilek secara ampuh.

4. Untuk diet secara alami
Tahukah Anda? Bahwa sereh sebenarnya mampu dalam membakar lemak di dalam tubuh manusia. Tidak hanya membakar lemak, tetapi secara sehat nantinya akan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Jadi apabila Anda sedang melakukan diet bisa menjadikan tanaman jahe ini sebagai menu program diet Anda. Bahan alami ini bahkan aman dikonsumsi untuk anak anak.
 
5. Meredakan nyeri saat haid
Nyeri pada saat datang bulan bukan menjadi hal yang rahasia lagi bagi wanita. Setiap wanita pasti pernah mengalami yang namanya nyeri menstruasi. Jika Anda juga merasakan demikian bahkan sampai nyeri yang tidak tertahankan, cobalah memanfaatkan rebusan daun sereh sebagai obat herbal pereda nyeri. Sebenarnya ada banyak sekali produk sekarang yang menggunakan daun sereh sebagai bahan utamanya. Anda bisa memilih produk tersebut atau membuatnya sendiri dirumah.

6. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Rambut dan kulit dapat ternutrisi dengan baik menggunakan daun sereh , bagaimana bisa? Ya, daun sereh ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk perawatan rambut dan kulit. Untuk mendapatkan manfaatnya itu, Anda perlu dengan rajin meminum air rebusan sereh. Sebelum dan sesudah sepekan Anda mengonsumsinya, pasti ada perubahan baik yang dialami rambut dan kulit Anda. Selain itu permasalahan kulit seperti jerawat juga bisa teratasi.

7. Menyeimbangkan tekanan darah tinggi
Umumnya mungkin Anda mendengar bahwa buah belimbing, bengkoang dan semacamnya bagus untuk orang yang mengidap tekanan darah tinggi. Namun, tahukah Anda? Jika rebusan daun sereh sangat kaya akan kandungan kalium sehingga memilki manfaat baik dalam tubuh untuk menyeimbangkan tekanan darah tinggi.

8. Meredakan stress
Ada banyak hal yang bisa membuat kita stres. Kondisi pikiran dengan tekanan membutuhkan bantuan baik dari dalam juga dari luar. Seperti daun sereh memiliki sifat antidepresan yang fungsinya adalah sebagai penenang otot dan saraf. Untuk mengonsumsi bahan alami ini, Anda bisa mengonsumsi air rebusannya sebelum tidur. Ini akan mengoptimalkan proses atau cara kerjanya.

9. Menghilangkan bau badan
Manfaat daun sereh yang terkenal adalah mampu menghilangkan bau badan. Banyak orang sebenarnya punya cara sendiri dalam mengatasi bau badan seperti menggunakan bedak tabur, deodorant dan lain sebagainya. Namun, penggunaan daun sereh secara alami sebenarnya tips bagus untuk Anda. Rebusan daun sereh yang Anda minum dapat bekerja secara optimal untuk meminimalisir bau badan.

10. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh manusia tidak bisa kita prediksi. Namun, kita secara pribadi dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tersebut. Salah satu bahan alami yang dapat membantu adalah rebusan daun sereh. Kandungan baik bernama citral dalam daun sereh dapat mencegah berkembangnya sel kanker.

Demikianlah penjelasan lengkap mengenai khasiat rebusan Daun Sereh. Tanaman Sereh memang sangat baik dan berguna untuk semua kalangan. Jika Anda tidak mempunyai permasalahan dalam tubuh maka bisa tetap rajin minum rebusan Sereh. Mengapa demikian? Ini dikarenakan Sereh akan membuat badan Anda menjadi hangat dan sehat.

Sereh juga merupakan tanaman yang mudah untuk ditemukan. Anda bisa menanam sendiri atau membelinya di supermarket. Ketika Anda ingin mendapatkan manfaat rebusan daun sereh, maka rebus air dan masukkan potongan daun sereh sampai mendidih. Rebus dengan 3 gelas air dan sisakan 2 gelas. Air rebusan itulah yang harus diminum dan dikonsumsi secara rutin. Jangan lupa untuk selalu berolahraga untuk membuat badan segar dan sehat.

Lebih baru Terlama

Related Posts